keskiviikko 24. elokuuta 2011

- 2kg

Aamulla oli ihan pakko käydä vaa'assa, piti pari kertaa hieraista silmiään että uskoi painon pudonneen kaksi kiloa, siis KAKSI ja kahden päivän aikana. Toki ymmärrän, että nesteethän ne ovat liikkeelle lähteneet, mutta kummasti tuo kannustaa jatkamaan samalla linjalla.
Koska pyöräily on lähes ainoa tapa liikkua joka ei tuota polvea rasita liikaa kävin tänään sellaisella reilun puolen tunnin lenkillä., pidempäänkin olisin kyllä jaksanut poleka, mutten enään oikein keksinyt kuinka olisin jatkanut tuota lenkkiä sai tuo reilun puolen tunnin pyörily riittää.
Olishan tuossa kaksi sellaista hyvää pitkää lenkkiä joita voisi pyöräillä, mutta ovat vaan mokomat niin paljon pitkiä etten niitä usko kykeneväni tekemään, polven takia siis.

Aamupala
* raejuustoa (ostin eilen tosi pahaa raejuustoa)
* kaurapuuroa
* Valion sokeritonta mustikkakeittoa


Lounas

* broilerin filettä
* raejuustoa
* tomaattia
* kurkkua
* paprikaa
* kukkakaalia


Päivällinen

* kurkkua
* tomaattia
* porkkanaa
* perunaa
* jauhelihaa


EDIT: Välipalaksi rahkaa ja pakastemarjoja, iltapalaksi rahkaa, mustikkasoppaa ja vehnäleseitä.
Täytyy yrittää monipuolistaa jollainlailla näitä syömisiään. Iltapalarahkan söin niin kiireellä ettää jäi kuvaamatta.

2 kommenttia:

  1. Kiitos,=)

    ( on se ihmis mieli kummallinen, vaikka tietää että podotus johtuu vaan nesteiden liikkellelähdöstä, leijaliee 7. taivaassa kun paino on pudonnut )

    VastaaPoista